Come superare la paura: tanti consigli da una fifona e il segreto per vivere senza paura

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Come superare la paura

Come superare la paura. Sono assolutamente certa che, almeno una volta nella vita, anche tu hai avuto paura, magari quando ti sei trovato da solo in una stanza completamente buia oppure quando eri a 2000 metri da terra, oppure ancora quando un  ragno è spuntato da sopra l’armadio, beh sappi che è una cosa del tutto normale perché:

“La paura è un sentimento comune e ci deve essere, ciò che va abbinato è il coraggio!”.

La domanda che, probabilmente non ti sei mai posto è: “Come superare la paura?”, magari perché in quel momento eri talmente spaventato da non riuscire a pensare ad altro o magari perché una volta passato lo spavento hai preferito concentrarti su qualcosa di più bello, oggi vediamo insieme come sconfiggere la paura con i trucchetti che utilizzo io (sono una fifona ragazzi!) e con il motto che mi ha conquistata: Sine Metu (letteralmente: vivere senza paura!).

Come superare la paura: tanti consigli da una fifona e il segreto per vivere senza paura

Riesci anche solo ad immaginare quanto sarebbe bello vivere senza paura? Affrontare tutto a testa alta e non fermarsi mai? Beh Jameson, il brand di Whiskey più cool del momento, ci è riuscito e ne ha fatto il suo motto! Io l’ho scoperto durante il Whiskey Wednesday al Bullfrog Barber Shop di Milano e me ne sono innamorata follemente, e tu sei pronto a sconfiggere le tue paure e a vivere una serata nella bella Milano? L’appuntamento è tutti i mercoledì al Bullfrog Barber Shop di Milano (scopri qui tutte le mie avventure a Milano).

Torniamo a noi, sei pronto a scoprire come superare la paura? Qui sotto ti svelo il segreto per vivere senza paura.

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Sei pronto a smettere di avere paura? Ok, probabilmente starai pensando: “ma questa a 21 anni cosa vuole insegnarmi? Quante lauree ha?” beh la mia risposta è questa: “Sono fermamente convinta che in molti casi l’esperienza valga molto di più dello studio, come nel mio caso. Per un periodo della mia vita ho sofferto di Epilessia (detto ciò non ti venga in mente “oh poverina!”, sono una persona normale, proprio come te!), sono arrivata al punto di avere così tanta paura di stare male dallo smettere di vivere una vita normale, me ne stavo sigillata in casa, non uscivo più e pure l’idea di stare da sola in casa mi spaventava, avevo praticamente smesso di vivere per la paura di stare male, continuavo a ripetermi “E se sto male mentre sono in giro? Cosa penseranno gli altri? E se mi succedesse qualcosa?”, nonostante mi stessi curando e fossi clinicamente guarita nella mia testa era rimasta la paura, una paura tremenda che mi impediva di vivere come avrei voluto (insomma ho addirittura smesso di fare snowboard e di salire sulle montagne russe ragazzi, capite la situazione!?). Beh un giorno qualcosa è cambiato, io sono cambiata, sono passata dal pensare “E se stessi male?” al pensare “E se, invece, stessi benissimo?”, ho cambiato il mio pensiero, la mia frequenza (grazie principalmente ai miei genitori, alle persone a me vicine e ad un libro che leggo praticamente tutti i giorni), e sai una cosa? IO STO BENE e STARO’ SEMPRE MEGLIO.

Inizialmente ero partita con l’idea di scrivere una guida, dei consigli su cosa fare quando la paura si presente, come respirare, come agire, chi chiamare, ma ora ho cambiato idea e ti riassumo tutto in poche parole:

Quando hai paura fai un respiro profondo, sorridi e pensa sempre al meglio e canticchia la canzone che ti lascio qui sotto (io la canto da quando sono piccolissima!).

Spero di esserti stata d’aiuto, lasciami un commento e dammi un consiglio sul metodo che utilizzi tu quando hai paura.

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 E per oggi è tutto! Spero di esserti stata utile, di aver risposto ai tuoi dubbi o, semplicemente di averti fatto compagnia per qualche minuto. Se hai ancora qualche dubbio, commento o vorresti che parlassi di qualche argomento in particolare lascia un commento qui sotto, ti risponderò al più presto!

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51 Comments

  1. che bell’insegnamento che ci hai dato e sono felice che tu abbia cambiato la tua prospettiva,,,anch’io spesso ho paura e a volte affrontarla non è semplice, bisogna lavorare su sé stessi e come hai fatto tu trovare qualcosa che ti regali per un istante un sorriso, che sia una canzone o un semplice ricordo…anche se non è sempre facile aiuta un sacco è vero!
    bellissima tu e il tuo post
    un bacio grande
    http://www.sweetbea.it

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